睡眠不足对免疫系统的影响研究揭秘

睡眠不足对免疫系统的影响显著。长期缺乏足够的休息会导致免疫系统功能减弱，增加疾病感染的风险。研究表明，睡眠不足会降低白细胞数量及活性，削弱机体对抗病毒和细菌的能力。长期睡眠不足还可能引发免疫系统相关疾病。保持足够的睡...

阅读全文 夜色阑珊 840 次浏览 2024-12-31 核心团队