睡眠不足对身体的负面影响，健康警示与应对策略

睡眠不足会对身体产生负面影响。长期缺乏足够的休息会导致身体疲劳、免疫力下降，容易引发各种疾病。睡眠不足还可能影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。保持足够的睡眠时间对身体健康至关重要。建议每天保持...

阅读全文 晚霞如画 1169 次浏览 2024-12-31 核心团队