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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
运动后合理休息是重塑身心健康的秘密武器。休息有助于身体恢复,增强免疫系统,减轻疲劳,提高运动表现。合理的休息还能缓解压力,改善心情,提高睡眠质量,促进新陈代谢。运动后适当休息对于身心健康至关重要。...