营养学视角下的肝脏健康维护，食物选择指南

摘要：从营养学角度看，保护肝脏的食物选择至关重要。肝脏是人体的重要器官，需要得到妥善维护。通过摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果等，可以有助于减轻肝脏负担。摄入高质量蛋白质，如鱼类、瘦肉等，能促进肝脏功能。适量...

阅读全文 ‌清尘 847 次浏览 2024-12-27 核心团队