体能锻炼与心理健康的相互影响与关联

摘要：体能锻炼与心理健康之间存在密切的相互作用。体能锻炼不仅能增强身体素质，提高身体机能，还能促进心理健康，缓解压力，改善情绪。良好的心理健康也有助于积极参与体能锻炼，增强锻炼的持久性和效果。二者相互关联，共同维护人...

阅读全文 新柔 1162 次浏览 2024-12-25 大运简介