适度运动对体内激素平衡的影响研究概述

适度运动对体内激素平衡具有积极影响。运动能够调节多种激素的分泌，如生长激素、性激素和肾上腺素等，有助于维持激素水平的稳定。通过运动，身体能够更好地应对压力，减少焦虑和抑郁情绪，进一步促进激素平衡。运动还有助于控制体重...

阅读全文 柔风 1042 次浏览 2024-12-27 公司动态